皆様、ＧＷのお休みは、楽しめましたか？私はゆっくりと頭の中の整理をして、すっきりしました。そういう時間も必要ですね。

 
５月10日頃に発売されます、
「全国・優良 整骨院・接骨院完全ガイド 2011年度版」現代書林特別取材班著
（定価：本体1500円（税別）Amazon.co.jpでも注文出来ます。）に当院が紹介されています。

 
本書には、１５２の優良な整骨院・接骨院が掲載されている。現在、整骨院・接骨院の数は全国で3万を超えると言われている。最終的に「優良治療院」を選定するにあたり、３つの要素を重視した。それは、

 
○一貫性のある治療理念と高い治療技術
○治療家の人柄のよさ
○行き届いたスタッフ教育 である。

 
①一般的には、優秀な治療成績をあげている治療家は治療技術との整合性のある治療理論を背景に治療を行っている。
②患者を大事に考える治療家の多くは、患者へ意識的に優しい言葉をかけたり、その話に親身に耳を傾けたりするなど、メンタル面へのケアに関する工夫を心がけている。
③治療家の人柄は最終的には治療へ取り組むときの姿勢が真摯なものであるか否かという部分に現れるであろう。そしてその真摯さが、必ずスタッフの質にも反映される。一般的には、接客面がきちんとしていしていて、掃除なども行き届いているところほど治療技術も高く、結果的に治癒率も高いと考えていいだろう。（本書を読まれる方へから抜粋）

 
まだまだ、接骨院は、何をしてくれる所なのか知らない方が大勢いるようです。「こんなことで通っていいのかしら？」という声を良く聞きます。身近で悩んでいる方がいらっしゃるようでしたら、まずはご相談下さい。当院では、その方にあった治療法を考え、最善の提案をさせて頂きます。 （院長）

イベントのお知らせです！！

 
来る、５月２３日（日）朝９時～１２時頃まで竹虎接骨院前で、さわやか朝市「おさんぽ市Part2 ～虹色の食卓」を開催します。食の仕事に携わっている、食べること作ることが大好きな仲間たちが集まって、お菓子、パン類、ドリンク類など手作りの物を販売する予定です。雨天の場合は中止となります。当日は、商品が無くなり次第終了となります。小銭と、エコバッグをご用意して頂き、さわやかな５月の朝、是非遊びに来て下さいね。下の写真は、前回Ｐａｒt１の時の写真です。

とら食堂 〜「油を見直そう！！」〜 ＰＡＲＴ３ 最終回

今回は、油の摂り方についてお伝えしたいと思います。
まず、オメガ９の代表となる脂肪酸が「オレイン酸」です。オレイン酸を含む食用油には、キャノーラ油、ピーナッツ油などありますが、中でも代表的なものは、オリーブオイルです。オリーブオイルには、これを日常的に利用している地中海沿岸の人々が、かなり多くの脂質を摂っているにも関わらず、動脈硬化などの心疾患が少ないことが世界中で注目されるようになりました。そして、様々な研究により、オリーブオイルに高濃度に含まれるオレイン酸は善玉コレステロールを下げずに悪玉コレステロールだけを下げる働きがあることが分かったのです。オレイン酸は不飽和脂肪酸の中では、もっとも融点が高くて酸化しにくいため、加熱調理に向くと言われています。ですので、オリーブオイルは良質なものを普段使いに使うといいでしょう。

 
続いて「オメガ６」と「オメガ３」の摂り方を説明しましょう。
オメガ６の中でポピュラーな脂肪酸が「リノール酸」です。「リノール酸」は、ベニバナ油、サラダ油、ヒマワリ油、ゴマ油、コーン油、綿実油、フライドポテト、スパゲッティ、カップラーメン、スナック菓子、ドーナッツ、カレーライス、天ぷら、ドレッシング、マヨネーズなどのあらゆる加工食品に利用されています。オメガ３の中で代表的なのが、サバやいわしなどの青魚に多い「エイコサペンタエン酸 ＥＰＡ」と「ドコサヘキサエン酸 ＤＨＡ」、フラックスオイルやしそ油に含まれている「アルファリノレン酸」です。

 
ここで、大事なのは、オメガ6とオメガ３は正反対の作用をする。ということです。
オメガ６の主な作用は、アレルギー促進、炎症促進、血栓促進、血液を固める。
オメガ３の主な作用は、アレルギー抑制、炎症抑制、血栓抑制、血管拡張。
現代人は、オメガ６：オメガ３の食事バランスが１０：１あるいは、５０：１という比率になっており、様々な現代病を引き起こす大きな原因になっていると言われています。必要なので、オメガ６も摂らなければならないが、摂り過ぎはダメです。オメガ３との比率で考えます。

 
ベストバランスは、オメガ６：オメガ３＝２：１～４：１
現代は、オメガ６を摂りすぎ、オメガ３が不足している傾向にあります。ただ、単にオメガ３を摂るだけでは、意味がありません。オメガ６を徹底的に控えた上で、オメガ３を摂らないと両者のバランスが改善しないばかりか、単なる「油の摂りすぎ」になりかえって健康に支障をきたすことになります。

先月のエコキャップ

 
一気に暑くなり夏も全開で、エコも全開で行きましょう!!
※皆さまからお預かりしたエコキャップは、当院が責任をもってNPO法人に送らせて頂きます。

 
先月のエコキャップ回収数 3.2ｋｇ（約1280個）
当院でのエコキャップ回収累計 38.5ｋｇ（約15320個）
ワクチン(ポリオ)に替えらる累計 19.2個