筋トレでつけた筋肉は使えない。

本当にそうなのでしょうか？

なぜこのようなことがいわれるかといいますと巨大な筋肉をまといスポーツの場面でパワフルかつスピーディーな動きができない人たちが実在するからです。

ですが本当に筋トレでつけた筋肉のせいなのでしょうか？

実は筋肉のせいではありません。

筋トレをする事により筋肉をうまく使えなくなる事があるからです。

どういう事かと言いますと筋肉を鍛えて大きくすればパワー、スピードは確実に上がります。

そして大きくなった筋肉、パワー、スピードをうまく使えるかどうかは筋肉事態の問題ではなく筋肉の使い方、制御能力の問題なのです。

筋肉がとても大きくいかにも強そうな選手があれ？意外と大したことないな？となってしまうケースは筋肉の使い方、制御能力がうまく働いていないからなのです。

筋トレでしっかり筋肉をつけ身体のベースアップを行い、そのつけた筋肉を次は使えるようにチューンアップをすれば競技をする上でパフォーマンスをしっかり出す事が可能になります。