11月10日(日)横浜マラソン2019が開催されました。

快晴でマラソン日和でしたね(^^♪

横浜マラソン2019で、走られた方、運営スタッフの方、ボランティアの方、皆さんお疲れさまでした(^^)/

竹虎接骨院では、神奈川県柔道整復師会のケアコンディショニングチームとして

パシフィコ横浜内にて、出走前の方、出走後の方のストレッチや、テーピング、外傷の治療などのケアコンディショニングをしてきました。

主に、下肢（足）のケアが多く、足の痙攣（ツレ）が多かったです。

走っていて体が脱水になっていることに気が付かず、

水分補給が間に合っていない方が多いと思いました。