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スタッフブログ一覧

猫背改善エクササイズ

前回猫背によって様々な症状が出てきてしまい、体が悪循環になりますよという投稿をさせて頂きました。   […]

猫背から来る様々な症状

あなたは猫背ですか?     自身を持って私は猫背ではありません!って言える方ってあまりい […]

肉離れで気づいた事 ~肉離れだ!と思ったらまずやる事~

この3、4カ月で当院に肉離れの患者さんが多く来院されます。     テニスをやられている方 […]

嶋田の夏休み ~後編~

前回の記事を読んで頂けたでしょうか。     美味しい猪鍋料理を食べ、部屋に戻り、ベッドに […]

嶋田の夏休み ~前編~

皆さん、お久しぶりです。     先々週(8/19~24)夏休みを頂きまして、1泊2日で栃 […]

どうしたら痩せるの? ~運動実践編~

前回、前々回と無酸素運動、有酸素運動の事について投稿させて頂きました。     そして、両 […]

どうしたら痩せるの? ~有酸素運動~

前回は無酸素運動の事について投稿させて頂きました。     無酸素運動で筋肉を成長させて、 […]

どうしたら痩せるの? ~無酸素運動~

前回の記事で無酸素運動、有酸素運動をカロリー計算をしながらの食事制限と並行してやるのがベストで、では無酸素運動 […]

どうしたら痩せるの? ~運動編~

前回、前々回とカロリーや食事について投稿させて頂き、主に摂取の際に気をつける事や、アドバイスをさせて頂きました […]

どうしたら痩せるの? ~食事編~

前回の記事は読んで頂けましたか?↓↓↓ どうしたら痩せるの? ~○○○○計算~     カ […]

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