全身の骨格図です。

 

 

引用元：ヒューマン・アナトミー・アトラス

 

 

 

 

 

骨盤とは

 

身体の中心部に位置し、上半身と下半身をつなぎ

左右にある腸骨・坐骨・恥骨からなる寛骨と

真ん中にある仙骨・尾骨を合わせて骨盤と呼んでいます。

 

 

引用元：理学療法士が教えるボルダリングのための自宅トレーニング「骨盤、股関節」編

 

 

 

 

 

 

 

 

上部には、脊椎 (頸椎・胸椎・腰椎) があり

真上には、脊椎の中の腰椎があります。

 

 

下部には、大腿骨があり

大腿骨の骨頭と骨盤の寛骨臼の組み合わせを股関節といいます。

 

 

引用元：ヒューマン・アナトミー・アトラス

 

 

 

 

 

 

 

骨盤が前傾や後傾する際に、脊椎や股関節の動きが重要で

脊椎や股関節の筋肉や関節などが硬まっていると

骨盤の前傾や後傾の動きに制限がでてしまいます。

 

 

立位時の前傾・後傾

引用元：【セルフテスト】骨盤の前傾・後傾具合をチェックする

 

 

 

座位時の前傾・後傾

引用元：腰痛の原因を探る〜骨盤の傾きと腰椎の動き〜

 

 

 

 

 

 

 

 

とくに、骨盤の前傾＋脊椎の伸展の動きに制限がある方が多くみられます。

それらにより、腰を痛めたり、股関節を痛めたり、膝を痛めたり、猫背姿勢になったりetc….

するケースがあります。

引用元：腰痛ラボ

 

 

 

 

 

 

 

 

当院では

骨盤前傾後傾+脊椎股関節の動きのチェックや

機能的な動きをするための運動指導

物理療法（アキュスコープ　スーパーライザー　トムソンベッド）を用いての施術などを

行っています。

 

動き方がわからない方や、制限がある方、姿勢などの

悩みがある方は、当院までご相談ください。